통풍과 함께 살아가는 지금, 내가 선택한 관리 중심 의 생활
나는 통풍을 단순한 ‘질병’이 아닌, 생활의 한 축으로 받아들이기로 했다. 몇 차례의 극심한 통증과 병원 치료, 생활 루틴의 변화 과정을 거치면서 결국 통풍은 평생 함께 가야 하는 ‘체질’이라는 것을 인정하게 되었다. 그렇게 마음을 바꾸고 나서부터는 약에만 의존하지 않고, 식단, 운동, 수분, 스트레스 관리를 포함한 일상 전반을 점검하며 꾸준히 관리하는 삶을 살고 있다. 처음에는 귀찮고 어려웠지만, 지금은 오히려 내가 내 몸의 주인이 되어가는 느낌이 든다. 이 글에서는 내가 현재 어떻게 통풍을 관리하고 있으며, 같은 고민을 안고 있는 독자들에게 어떤 조언을 전하고 싶은지를 진솔하게 정리해보려 한다. 통풍은 절망적인 병이 아니다. 다만, 지속적인 자기관리가 필요한 체계적인 건강 문제일 뿐이다. 나의 경험이..
