통풍과 스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 통풍과 스트레스의 관계, 심리적 관리 방법 1. 스트레스와 통풍의 상관관계 (호르몬 변화, 염증 반응, 요산 상승)스트레스는 신체 내 호르몬 균형을 무너뜨리고 다양한 질병을 유발할 수 있다. 특히, 통풍과 관련하여 스트레스는 코르티솔 분비를 증가시켜 신진대사와 면역 기능에 영향을 미친다. 스트레스가 지속되면 염증 반응이 악화되며, 이는 요산 대사에도 영향을 미쳐 요산 수치 상승을 유발할 수 있다. 연구에 따르면 만성 스트레스가 쌓이면 인슐린 저항성이 증가하고 신장 기능이 저하되어 체내 요산 배출이 원활하지 않게 된다. 또한, 스트레스는 일반적으로 식습관과 생활 습관을 악화시키는 경향이 있으며, 감정적인 과식이나 음주로 이어질 경우 통풍 발작의 위험을 높일 수 있다. 2. 통풍 환자를 위한 스트레스 관리 방법 (명상, 심호흡, 자율신경 조절)스트레.. 이전 1 다음
